Pitná voda

7 pravidiel pre zdravý pitný režim

SEDEM pravidiel pre zdravý pitný režim Naše telo tvorí okolo 60 – 70 % vody. Koľko vody prijímať a koľko spotrebovať? Bežne sa odporúča piť osem 2dcl pohárov vody denne (pravidlo 8×2). Hoci za týmto špecifickým pravidlom existuje málo vedy, dôležité je, aby telo zostávalo dostatočne hydratované. Tu je 7 zdravotných prínosov založených na dôkazoch…

Čítať viac